Tynnu Canabis: Beth Yw E

Bydd y rhan fwyaf o bobl wedi clywed am dynnu'n ôl nifer o weithiau yng nghyd-destun unrhyw beth o opiates, presgripsiwn a dosbarth hamdden-cyffuriau ac alcohol i gaffein, siwgr a hyd yn oed carbs ac ati. Y tu hwnt i'r symptomau corfforol amlwg, mae effeithiau seicolegol a meddyliol negyddol o roi'r gorau i unrhyw beth hefyd yn anodd iawn. Er nad yw canabis yn tynnu unrhyw le yn y rhanbarth hwnnw o alcohol, opiates, neu gyffuriau caled eraill megis cocên neu arwres ac ati. gall fod yn dal i fod yn anghyfforddus, ac mae hefyd i fod yn ymwybodol o'r hyn i baratoi o bosibl ar gyfer a sut i helpu gyda lleddfu y broblem.

P'un a yw'n bwyta bwyd sothach, ymarfer, yfed gormod o felysion neu yfed chwe cwpan o goffi cryf ychwanegol y dydd, mae'r corff a'r meddwl yn gyfarwydd ag unrhyw beth sy'n cael ei partaken neu ei gynnal yn rheolaidd. Mae'n dilyn, yna, bod unrhyw beth sy'n cael ei gymryd yn sydyn yn debygol o roi'r corff a / neu feddwl i mewn i gyflwr rhywfaint o anghysur - yn dibynnu ar yr hyn y mae'n cael ei dynnu'n ôl - a bydd yn ymddwyn yn unol â hynny. Dyma reswm allweddol pam fod dieting yn parhau i fod yn un o'r pethau mwyaf heriol i ymgymryd â nhw, gyda chyfradd fethu gymharol uchel. Yn sydyn gorfod rhoi'r gorau i galorïau sylweddol, neu leihau / torri allan grwpiau bwyd cyfan yn gorfforol ac yn feddyliol iawn. Mewn gwirionedd, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei chael hi'n anodd am y rheswm hwnnw.

 

Beth yw CanabisSyndrom Tynnu?

Mae defnyddwyr canabis yn aml yn cael eu goleuo i'r un braced â'r rhai sy'n defnyddio dosbarth difrifol-cyffuriau fel cocên neu heroin. Er bod hyn ar y gorau, yn sâl-wybodus, ac ar waethaf niweidiol iawn - i'r unigolyn a'r gymdeithas gyfan-mae'n adlewyrchu'r naratif sy'n bodoli o fewn yr ymwybyddiaeth gyhoeddus ehangach.

 

O ran tynnu'n ôl, efallai y bydd y rhai sydd wedi defnyddio canabis am amser hir yn siomedig i ddysgu er gwaethaf yr uchod, nid ydynt yn hollol imiwnedd i effeithiau symptomau diddyfnu. Tynnu'n sydyn ar ôl gorddefnyddio cronig yn y tymor hir bydd yn precipitate syndrom tynnu'n ôl penodol, sy'n cael ei nodweddu gan symptomau ymddygiadol a hwyliau sy'n gysylltiedig â goleuni i lefel gymedrol o ddwysedd.

 

Tra bodnid yw symptomau CWS yn amlwg yn ddymunol ac yn gallu amrywio mewn lefelau o anghysur, dim un o unrhyw ddifrifoldeb meddygol, yn wahanol i'r rhai o ddiddyfnu opioid a all gael canlyniadau sy'n bygwth bywyd. Symptomau cyffredin yw cur pen, mwy o archwaeth, breuddwydion byw, llidusrwydd, chwysu, cyfog ac anhunedd. Yn gyffredinol, bydd symptomau tynnu'n ôl canabis yn cyrraedd uchafbwynt yn ystod yr wythnos gyntaf neu felly ar ôl gadael a dechrau gwella o fewn wythnos dau

.

Sut i drin canabis tynnu'n ôl

Mae rhai pobl yn credu bod atal yn well na gwella, ond mae hefyd yn werth dysgu am fesurau i liniaru'r symptomau annymunol o dynnu'n ôl os ydynt yn digwydd.

 

Yn dilyn yr awgrymiadau hyn o fewn yr oriau 72 cyntaf o dynnu'n ôl ar ôl defnydd cronig gall wneud pethau yn llawerhaws.

Astudiaethau achos

Wrth iddynt ddweud, dŵr yw ffynhonnell bywyd; gan ystyried bod 60-63% o'r corff yn cynnwys dŵr, mae hyn yn dangos sut mae hydradiad hanfodol ar gyfer iechyd a goroesi dynol.

 

Gall yfed ddigon o ddŵr - osgoi diodydd siwgr a chaffeiniedig-helpu i wneud y broses adennill yn fwy effeithlon.

 

Ymarfer

Mae yna gyfoeth o ddeunydd ymchwil ar y rhyngrwyd lle gall un ddysgu manteision ymarfer corff rheolaidd. Wrth gwrs, yn ogystal â'i effeithiau cyffredinol ar iechyd a lles, mae'n arbennig o bwysig i ymarfer er mwyn helpu i chwysu allan y tocsinau cronedig o ddefnydd canabis hirdymor.

 

Mae cynnal o leiaf 30 munud y dydd i ymarfer yn ddelfrydol.

Bwytaiachach

Mae'n wir y gall plât mawr o fwyd sothach fodloni'r blagur blas aruthrol, ond disgwyl teimlo'n arafach ac yn fwy llidus ar ôl eu bwyta. Os bydd mynd trwy ganabis yn tynnu'n ôl, bydd y bwydydd hyn ond yn gwneud y broses yn fwy anodd; bydd bwyta'n iach yn rhoi'r tanwydd mae angen i ymladd symptomau diddyfnu heb oresgyn yr afu a'r arennau wrth geisio prosesu bwydydd iach, maethol ddiffygiol, sothach.

 

Felly, mae'n werth disodli'r rhain - o leiaf dros dro-gyda ffrwythau a llysiau ffres, ynghyd â rhai cig heb lawer o fraster a/neu bysgod, yn ogystal â phylsau iach a grawn.

 

Ymarfer technegau ymlacio gwahanol

Pryder gall fod yn un o'r prif symptomau canabis tynnu'n ôl. Mae ynasawl ffordd i geisio goresgyn hyn, ond un o'r strategaethau mwyaf profedig, effeithiol a syml i frwydro yn erbyn ei fod yn drwy wneud ymarferion ymlacio.

 

Gall fod yn arbennig o effeithiol i'r rhai sydd eisoes yn ymarfer myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar. I'r rhai nad ydynt, neu yn ymwybodol o'r hyn sydd, mewn gwirionedd yn cyfeirio at fyfyrdod syml y gellir ei wneud trwy ganolbwyntio ar y hyn o bryd, yn hytrach na meddwl yn y gorffennol digwyddiadau neu rai posibl yn y dyfodol. Yn gyffredinol, dim ond tua deng munud y dydd y mae'n ddull ymlacio cydnabyddedig a gyflogir gan athletwyr i wleidyddion i siaradwyr cyhoeddus fel ei gilydd.

 

Ymladd tynnu'n ôl

Yn dibynnu ar ddifrifoldeb y sefyllfa, gall symptomau tynnu'n ôl canabis amrywio. Efallai ei fod mor llyfn fel taith yn y parc, gallai fod yn aychydig yn fwy anodd na dringo bryn. Ar gyfer rhai, tynnu'n ôl yn aml yn fwyaf cyfforddus wrth ymgymryd â chanolfan ddadwenwyno pwrpasol a oruchwylir yn feddygol, lle gall gweithwyr proffesiynol allfudo'r broses trwy helpu gyda'r anghysur.

Mwy O Straen

Argymhellir Straen

Croeso i StrainLists.com

A ydych yn o leiaf 21?

Trwy fynd i safle hwn, rydych yn derbyn y Telerau Defnyddio a Polisi Preifatrwydd.