Er bod nifer o adroddiadau (anecdotaidd yn bennaf) ynghylch manteision posibl microdosing, mae data arbrofol meintiol am effeithiau microdosing ar wybyddiaeth wedi bod yn ddibwys hyd yn hyn. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu na ellir cefnogi'r arfer gan wyddoniaeth go iawn. Mae nifer o astudiaethau microdosing dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf wedi gwneud cyfraniadau sylweddol i'r hyn rydyn ni'n ei wybod.
Ymchwil Microdosing Cyfredol
Cynhaliodd James Fadiman un o'r astudiaethau microdosing cyntaf a phoblogeiddiodd y pwnc yn ei lyfr The Psychedelic Explorer's Guide yn 2011.
Casglodd Fadiman adroddiadau gan seiconauts blaenllaw a oedd eisoes yn arbrofi gyda microdosing dros bum mlynedd. Yn ei ymchwil, a gyhoeddwyd ym mis ionawr 2016, datgelodd Fadiman fod rhairoedd pobl yn gallu trin pryder ac iselder sy'n gwrthsefyll cyffuriau yn llwyddiannus gyda dosau bach iawn o sylweddau seicedelig. Soniodd rhai o'r ymatebwyr hefyd am effeithiau ffafriol yn y gwaith, megis gwell cynhyrchiant a gwell creadigrwydd.
Roedd hwn yn ymdrech glodwiw — mae'n rhaid i ymchwil ddechrau gyda rhywbeth — fodd bynnag, fel y nodwyd yn nheitl yr astudiaeth ei hun, "heb gymeradwyaethau, grwpiau rheoli, bleindiau dwbl, staff, neu ariannu," roedd yn debycach i arolwg achlysurol na gwir ymchwil wyddonol.
Ddwy flynedd yn ddiweddarach, cyhoeddodd y cyfnodolyn Nordic Studies on Alcohol and Drugs astudiaeth Gan Brifysgol Bergen a gyflwynodd ddata o gyfweliadau gyda 21 o bobl a oedd yn ymarfer microdosing. Adroddodd y cyfranogwyr effeithiau cadarnhaol ar gyfer y rhan fwyaf,gan gynnwys gwell creadigrwydd, ymwybyddiaeth a hwyliau. Yn fwy na hynny, roedd yr effeithiau a adroddwyd yn ymddangos "i liniaru gwahanol symptomau, yn enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â phryder ac iselder.”
Fodd bynnag, nid oedd gan bob cyfranogwr brofiad cadarnhaol neu fuddiol. Adroddodd rhai anawsterau gyda microdosing, a gadawodd rhai ef yn gyfan gwbl ar ôl ceisio unwaith neu ddwy.
Roedd cyfranogwyr yr astudiaeth yn eu 30au yn bennaf gyda swyddi a pherthnasoedd sefydlog, a chyda rhywfaint o brofiad blaenorol o gymryd sylweddau seicedelig. Ac er bod y canlyniadau'n ffafriol iawn i ficro-ddosbarthu ac yn annog ymchwil bellach yn fawr, pwysleisiodd yr ymchwilwyr fod yr astudiaeth yn arsylwadol ei natur ac felly nid ydyntcyffredinol.
Yna daeth y treial microdosing cyntaf erioed ar hap, dwbl ddall, a reolir gan placebo, a gyhoeddwyd gan Y cyfnodolyn Psychopharmacology. Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 48 o oedolion a gafodd dri microdos O LSD, ac archwiliodd yr effeithiau ar eu canfyddiad o amser.
Cofnododd ymchwilwyr effeithiau goddrychol y cyffur a chynnal profion i archwilio canfyddiad cywir y cyfranogwyr o gyfnodau amser bach.
Er nad oedd microdosau LSD yn cynhyrchu unrhyw effeithiau sylweddol ar elfennau ymwybyddiaeth oddrychol fel canfyddiad, mentation neu ganolbwyntio, roedd gor-atgynhyrchu cyfnodau amser yn gyson gan ddechrau ar 2,000 milieiliad ac i fyny. Felly, er bod microdosau O LSD fel arfer yn is-ganfyddiadol, gall yr arfer hwn gaeleffaith ar ganfyddiad amser.
Archwiliodd yr astudiaeth nesaf yn Psychopharmacology journal effeithiau psilocybin microdosed ar wybyddiaeth feddyliol oedolion iach. Profodd ymchwilwyr 38 o wirfoddolwyr a gymerodd ran mewn casgliad microdosing a drefnwyd Gan Gymdeithas Seicedelig yr iseldiroedd trwy gyflwyno tasgau datrys problemau a oedd yn gofyn am feddwl creadigol ac yna prawf deallusrwydd hylif safonol, cyn ac ar ôl gweinyddu microdosau.
Dangosodd y canfyddiadau fod microdosau o botensial psilocybin fel arfer yn gwella creadigrwydd, yn enwedig mewn elfennau fel meddwl cydgyfeiriol a dargyfeiriol, ond nid yw'n gwella deallusrwydd cyffredinol.
Astudiaethau Yn Dal I Gael Eu Hadolygu
Mae'r rhain yn cael eu cyhoeddi astudiaethau microdosing hyd yn hyn. Fodd bynnag, mae yna sawlcyhoeddiadau a gyhoeddwyd ar ddiwedd 2018. Mae rhagbrofion yn draethodau gwyddonol sy'n aros am adolygiad cymheiriaid ffurfiol cyn cael eu cyhoeddi'n ffurfiol. Mae rhagargraffiadau yn darparu cipolwg o dueddiadau astudio yn y dyfodol.
Mae un rhagargraffiad o'r fath yn cwmpasu dwy astudiaeth annibynnol. Roedd yr astudiaeth gyntaf yn dogfennu adroddiadau 98 o gyfranogwyr a gymerodd ficrodosau dros gyfnod o chwe wythnos.
Yn yr astudiaeth honno, gofynnwyd i gyfranogwyr raddio gwahanol swyddogaethau seicolegol yn ddyddiol, fel hwyliau, sylw, lles, profiadau cyfriniol a chreadigrwydd. Dangosodd dadansoddiad o'r data gynnydd cyffredinol ym mhob mesur o weithrediad seicolegol ar ddiwrnodau lle'r oedd cyfranogwyr yn microdos, gydag ychydig iawn o dystiolaeth o effeithiau gweddilliol ar y diwrnod canlynol.
Dywedodd cyfranogwyr hefyd eu bod yn llai isel eu hysbryd astraen, llai o dynnu sylw, ffocws gwell, a chynnydd bach mewn cynnwrf neu emosiynau negyddol, a allai fod oherwydd cynnydd cyffredinol mewn emosiynau cadarnhaol a negyddol profiadol mewn cyfnodau microdosing.
Roedd yr ail astudiaeth yn sicrhau gwell dealltwriaeth o'r canfyddiadau uchod, trwy archwilio credoau a disgwyliadau a oedd eisoes yn bodoli o ran microdosing. Roedd yr astudiaeth hon yn cynnwys 263 o ficrodosers newydd a phrofiadol, ac roedd pob un ohonynt yn credu y byddai microdosing yn arwain at fanteision sylweddol ac amrywiol yn hytrach na'r canlyniadau gwirioneddol cyfyngedig fel yr adroddwyd gan ficrodosers.
Mae'r ail ragargraffiad yn honni mai dyma'r astudiaeth gyntaf i archwilio seicedeli microdosing a'u heffeithiau ar iechyd meddwl. Casglodd ymchwilwyr ddata gan 909 microdosers, ar hyn o bryd ac yn y gorffennol, a oedd yncysylltu trwy gyfryngau cymdeithasol a fforymau ar-lein. Dangosodd dadansoddiad arolwg fod gan ymatebwyr sgoriau cyffredinol is ar fynegeion agweddau camweithredol ac emosiynau negyddol ac yn uwch ar ddoethineb, meddwl agored a chreadigrwydd o'i gymharu â grŵp rheoli nad oedd yn microdos.
Astudiaethau presennol ac Yn Y Dyfodol Ar Microdosing
Mae astudiaethau microdosing ychwanegol ar y gweill. Mae astudiaeth microdosing lsd unigol a gynhaliwyd yn ddiweddar yn defnyddio protocol hunan-dallu unigryw i gasglu data dros gyfnod o flwyddyn gan ymatebwyr ledled y byd. Mae'r astudiaeth yn croesawu unrhyw un, ar yr amod y gallant gyflenwi EU LSD eu hunain. Unwaith y bydd y data yn cael ei gasglu, mae ymchwilwyr yn ceisio cael gwell dealltwriaeth o ficrodosing o ran mwy o les canfyddedig a gweithrediad gwybyddol mewn iachp'un a yw'n achosi effeithiau negyddol fel gorbryder ac iselder.
Mae astudiaeth derfynol, sydd eto i ddod, yn ceisio archwilio effeithiau microdosing ar hwyliau (iselder, pryder a bywiogrwydd), swyddogaethau gwybyddol, creadigrwydd a lles cyffredinol. Yn ogystal â set gyffredin o dasgau gwybyddol ynghyd â holiaduron hwyliau a lles, bydd cyfranogwyr yn chwarae gêm Go Hynafol Tsieineaidd (gêm bwrdd strategaeth) yn erbyn cyfrifiadur i asesu effeithiau microdosing ar fewnwelediad.
Casgliad
Mae'r ymchwil ar ficrodosing newydd ddechrau, ond mae astudiaethau'n dangos canlyniadau addawol o ran diogelwch ac effeithiolrwydd seicedelion a weinyddir o dan brotocol microdosing. Gyda rhagbrofion yn cael eu hadolygu ac astudiaethau ychwanegol ar y gweill a'u cynllunio,bydd y dyfodol agos yn taflu goleuni sylweddol ar y wyddoniaeth y tu ôl i ficrodosing.
Gyda rhywfaint o ymdrech gan ymchwilwyr, mewn ychydig flynyddoedd byddwn yn mwynhau sylfaen wybodaeth llawer mwy arwyddocaol yn y maes hwn. Yn y cyfamser, mae ymchwil hyd yn hyn wedi dangos buddion addawol (a rhai effeithiau negyddol) microdosing priodol.
Anandamide: THC Y Corff Dynol
Microdosing LSD
