Mae pobl o wahanol gefndiroedd bellach yn cymryd micro dosau o sylweddau seicedelig, nid DIM ond LSD neu psilocybin, yn bennaf at ddibenion iechyd meddwl. Gallwch microdose amrywiaeth o sylweddau a mwynhau effeithiau cadarnhaol iawn.
Y dewisiadau microdosed mwy helaeth yw LSD a psilocybin, ond mae yna lawer o sylweddau eraill, gan gynnwys rhai llai cyffredin fel DMT neu mescaline, sydd hefyd yn opsiynau da ar gyfer microdosing.
Byddwn yn rhestru pump o'r sylweddau mwyaf microdosable.
Beth yw microdosing?
Nid yw dos micro wedi'i ddiffinio'n wyddonol eto. Yn gyffredinol, mae'n cyfeirio at gymryd dos munud o'r sylwedd, dos nad yw'n achosi effaith feddyliol amlwg. Gelwir hyn yn effaith is-ganfyddiadol. Mae'r swm fel arfer yn 1/20 i 1/10 o'rdos arferol.
Fel arfer, cymerir dos micro unwaith y dydd, sawl gwaith yr wythnos dros gyfnod penodol. Mae yna nifer o wahanol brotocolau microdosing, gyda nifer wahanol o ddyddiau " ar "a diwrnodau " i ffwrdd", sy'n yswirio dim adeiladu goddefgarwch.
Manteision a risgiau microdosing
Nid oes llawer o dystiolaeth wyddonol am fanteision microdosing. Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau hyd yn hyn mewn gwirionedd dim ond arolygon a holiaduron a ddosberthir i ddefnyddwyr, hynny yw, dim ond adroddiadau personol y dylid eu cymryd yn feirniadol.
Mae yna hefyd bobl sy'n honni mai dim ond effaith plasebo yw holl effeithiau cadarnhaol microdosing.
Yn dal i fod, mae'n anodd anwybyddu'r adroddiadau o fudd-daliadau, sy'n cynnwys, ymhlith eraill:
- Rhyddhado bryder
- Rheoleiddio emosiynol
- Gwell cyfathrebu rhyngbersonol
- Optimistiaeth well
- Gwell hwyliau
- Ffocws gwell
- Hunanhyder uwch
- Gwrthsefyll caethiwed
Er nad oes llawer o dystiolaeth wyddonol wedi'i chasglu ar gyfer manteision microdosing, mae corff cynyddol o astudiaethau ar sylweddau seicedelig a gymerir mewn dosau mawr, a'u heffeithiau cadarnhaol canlyniadol.
Mae sgîl-effeithiau cadarnhaol LSD a psilocybin a ddarganfuwyd hyd yma yn cynnwys gallu sylweddol i leddfu iselder a goresgyn ofn.
Ymddengys bod Psilocybin yn arbennig o werthfawr wrth adfywio celloedd yr ymennydd, sy'n ei gwneud yn opsiwn da ar gyfer lleddfu iselder, PTSD a chyflyrau tebyg.
Ynomae rhai adroddiadau hefyd o effeithiau negyddol microdosing. Mae adroddiadau o'r fath yn eithaf prin ac yn cynnwys:
- Cur pen
- Trafferth cysgu
- Mwy o emosiwn
- Pryder
- Anniddigrwydd
- Blinder
Y sylweddau gorau ar gyfer microdosing
- Psilocybin
Dos micro cyffredin: 0.01-0.3 g madarch sych, 0.5-2 g madarch ffres
Mae microdosau o psilocybin yn dod ar ffurf madarch sych neu ffres sy'n cynnwys psilocybin. Gellir bwyta'r rhain yn amrwd, ar ffurf siocled sy'n cynnwys powdr madarch, neu trwy gymryd capsiwlau sy'n cynnwys powdr madarch.
Gyda dos mor fach, fel arfer nid oes rhithwelediadau na phrofiad seicedelig arall, ond dim ond teimlad oysgafnder a llif cadarnhaol.
- LSD
Dos micro cyffredin: 10-20 microgram
MAE LSD yn debyg iawn i psilocybin mewn rhai ffyrdd, ond mae ganddo ei rinweddau unigryw ei hun hefyd. Wrth ddilyn protocol microdosing, bydd LSD yn cynyddu ffocws ac egni yn hytrach na'r cyflwr ysgafn, llifol a chreadigol a achosir gan psilocybin.
Gall paratoi dos micro O LSD fod yn gymhleth. Gallwch geisio torri darnau bach allan o dabiau, ond mae mesur eich dos yn ôl cyfaint yn opsiwn gwell. Yn y dull HWN, mae LSD yn cael ei ddiddymu mewn dŵr puro neu alcohol a'i fesur gan ddefnyddio chwistrell neu dropper.
- THC
Dos micro cyffredin: 0.1-3 mg
EFALLAI BOD TCC yn ddewis llai cyffredin mewncyd-destun microdosing, ond mewn dosau munud, mae ganddo effeithiau buddiol iawn fel gwella ffocws, creadigrwydd a sgiliau llafar.
Er bod ymchwil yn gyfyngedig, mae tystiolaeth bod dosau bach O THC yn lleihau poen a dibyniaeth.
Bydd pwff sengl o gymal neu vape, neu frathiad bach o ganabis dos isel yn fwytadwy, yn gweithredu fel micro-ddos O THC na fydd yn achosi llygaid coch nac yn amharu ar gof tymor byr. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd dim ond un pwff neu frathu fel nad ydych yn mynd yn uchel.
- DMT
Dos micro cyffredin: 0.5-1.0 mg
MAE DMT, a elwir hefyd yn "moleciwl ysbryd", yn sylwedd rhithweledigaethol pwerus a all achosi taith y tu allan i'r byd hwn. Ar yr un pryd, pan gaiff ei gymryd mewn microdosau, gwyddys BOD DMT yn ysgogi ymdeimlad ohunanhyder, tawelwch ac optimistiaeth.
Efallai y byddwch yn chwyrnu DMT, vaporize, neu ysmygu mewn pibell.
- Mescaline
Dos micro cyffredin: 1 gram o cactws peyote sych neu 3-5 gram o cactws San Pedro sych
Mae Mescaline yn digwydd yn naturiol yn Y Peyote a San Pedro cacti. Mewn dosau uchel, mae'n rhithweledigaethol pwerus. Mewn microdosing, mae'n helpu i wella hwyliau, ffocws ac ymdeimlad cyffredinol o les.
Crynodeb
Mae Microdosing yn duedd gymharol newydd gyda phrotocolau lluosog a gynigir gan ymchwilwyr nad ydynt yn broffesiynol a seiconauts sy'n arbrofi gyda microdosing mewn bywyd bob dydd ac yn rhannu eu canlyniadau ar-lein.
Gall Microdosing sylweddau seicedelig gynnig ffordd well ac iachach o leihaudioddef a gwella pobl yn yr argyfwng iechyd meddwl byd-eang presennol. Psilocybin A LSD yw brig y rhestr microdosing gyda sylweddau pwysig eraill yn dilyn yr un peth.
Microdosing Seicedeli Smart
